Avocado, raw מול Coconut, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

223
קלוריות
מול

Coconut, raw

354
קלוריות
🏆 Avocado, raw: פחות קלוריות
💪 Coconut, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawCoconut, raw
חלבון
1.8g
3.3g
פחמימות
8.3g
15.2g
שומן כולל
20.3g
33.5g
סיבים תזונתיים
0g
9g
סוכרים
0g
6.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
3.3mg
סידן
14mg
14mg
ברזל
0.6mg
2.4mg
אשלגן
576mg
356mg
נתרן
0mg
20mg
📊 Avocado, raw: עובדות תזונה📊 Coconut, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, rawApple, raw מול Avocado, rawAvocado, raw מול Figs, rawAvocado, raw מול Kiwi, rawAvocado, raw מול Plum, rawApple, raw מול Coconut, raw