Apple, raw מול Coconut, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Apple, raw

65
קלוריות
מול

Coconut, raw

354
קלוריות
Apple, raw: פחות קלוריות
Coconut, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Apple, rawCoconut, raw
חלבון
0.1g
3.3g
פחמימות
15.7g
15.2g
שומן כולל
0.2g
33.5g
סיבים תזונתיים
2.1g
9g
סוכרים
13.3g
6.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
3.3mg
סידן
6mg
14mg
ברזל
0mg
2.4mg
אשלגן
104mg
356mg
נתרן
1mg
20mg
Apple, raw: עובדות תזונה Coconut, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawApple, raw מול Avocado, rawApple, raw מול Figs, rawApple, raw מול Kiwi, rawApple, raw מול Plum, rawApple, raw מול Mango, raw