Almond milk מול Oat milk

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almond milk

19
קלוריות
מול

Oat milk

48
קלוריות
🏆 Almond milk: פחות קלוריות
💪 Oat milk: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Almond milkOat milk
חלבון
0.7g
0.8g
פחמימות
0.7g
5.1g
שומן כולל
1.6g
2.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
2.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
158mg
149mg
ברזל
0.1mg
0.3mg
אשלגן
49mg
148mg
נתרן
59mg
42mg
📊 Almond milk: עובדות תזונה📊 Oat milk: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Soy milk מול Almond milkGreek yogurt, plain מול Oat milkChicken breast, cooked מול Almond milkChicken breast, cooked מול Oat milkCheddar מול Greek yogurt, plainGreek yogurt, plain מול Ricotta cheese