Soy milk מול Almond milk

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Soy milk

15

קלוריות

מול

Almond milk

155

קלוריות

🏆 Soy milk — פחות קלוריות

💪 Almond milk — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Soy milkAlmond milk

חלבון

0.4g

22.8g

פחמימות

1.3g

0g

שומן כולל

1g

6.4g

סיבים תזונתיים

0.2g

0g

סוכרים

0.8g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

184mg

29mg

ברזל

0.3mg

1.7mg

אשלגן

67mg

348mg

נתרן

72mg

58mg

📊 Soy milk — עובדות תזונה 📊 Almond milk — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Soy milk מול Almond milk: השוואת תזונה