Apple, raw מול Plum, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Apple, raw

50

קלוריות

מול

Plum, raw

52

קלוריות

🏆 Apple, raw — פחות קלוריות

💪 Apple, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Apple, rawPlum, raw

חלבון

3.4g

1.2g

פחמימות

4.9g

11.9g

שומן כולל

1.9g

0.7g

סיבים תזונתיים

0g

6.5g

סוכרים

4.9g

4.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0.2mg

26.2mg

סידן

126mg

25mg

ברזל

0mg

0.7mg

אשלגן

159mg

151mg

נתרן

39mg

1mg

📊 Apple, raw — עובדות תזונה 📊 Plum, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Apple, raw מול Plum, raw: השוואת תזונה