Apple, raw מול Figs, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Apple, raw

50
קלוריות
מול

Figs, raw

46
קלוריות
🏆 Figs, raw — פחות קלוריות
💪 Apple, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Apple, rawFigs, raw
חלבון
3.4g
0.5g
פחמימות
4.9g
12g
שומן כולל
1.9g
0.1g
סיבים תזונתיים
0g
3.6g
סוכרים
4.9g
4.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.2mg
14mg
סידן
126mg
8mg
ברזל
0mg
0.2mg
אשלגן
159mg
80mg
נתרן
39mg
2mg
📊 Apple, raw — עובדות תזונה📊 Figs, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Apple, raw מול Figs, raw: השוואת תזונה