Apple, raw מול Avocado, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Apple, raw

65
קלוריות
מול

Avocado, raw

223
קלוריות
🏆 Apple, raw: פחות קלוריות
💪 Avocado, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Apple, rawAvocado, raw
חלבון
0.1g
1.8g
פחמימות
15.7g
8.3g
שומן כולל
0.2g
20.3g
סיבים תזונתיים
2.1g
0g
סוכרים
13.3g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
6mg
14mg
ברזל
0mg
0.6mg
אשלגן
104mg
576mg
נתרן
1mg
0mg
📊 Apple, raw: עובדות תזונה📊 Avocado, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawAvocado, raw מול Banana, rawApple, raw מול Figs, rawApple, raw מול Kiwi, rawApple, raw מול Plum, rawApple, raw מול Mango, raw