Banana, raw מול Apple, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

52

קלוריות

מול

Apple, raw

50

קלוריות

🏆 Apple, raw — פחות קלוריות

💪 Apple, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawApple, raw

חלבון

0.3g

3.4g

פחמימות

13.8g

4.9g

שומן כולל

0.2g

1.9g

סיבים תזונתיים

2.4g

0g

סוכרים

10.4g

4.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

4.6mg

0.2mg

סידן

6mg

126mg

ברזל

0.1mg

0mg

אשלגן

107mg

159mg

נתרן

1mg

39mg

📊 Banana, raw — עובדות תזונה 📊 Apple, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola Whole Wheat Bread מול White Bread

Banana, raw מול Apple, raw: השוואת תזונה