Banana, raw מול Apple, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89
קלוריות
מול

Apple, raw

65
קלוריות
🏆 Apple, raw: פחות קלוריות
💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawApple, raw
חלבון
1.1g
0.1g
פחמימות
22.8g
15.7g
שומן כולל
0.3g
0.2g
סיבים תזונתיים
2.6g
2.1g
סוכרים
12.2g
13.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
8.7mg
0mg
סידן
5mg
6mg
ברזל
0.3mg
0mg
אשלגן
358mg
104mg
נתרן
1mg
1mg
📊 Banana, raw: עובדות תזונה📊 Apple, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, rawApple, raw מול Avocado, rawApple, raw מול Figs, rawApple, raw מול Kiwi, rawApple, raw מול Plum, rawBanana, raw מול Figs, raw