Beef steak, cooked מול Lamb Chop

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Lamb Chop

264
קלוריות
Beef steak, cooked: פחות קלוריות
Lamb Chop: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedLamb Chop
חלבון
21.1g
27.4g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
16.3g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
20mg
ברזל
2.5mg
1.9mg
אשלגן
345mg
349mg
נתרן
45mg
387mg
Beef steak, cooked: עובדות תזונה Lamb Chop: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Lamb ChopBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked