Beef steak, cooked מול Pork chop, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Pork chop, cooked

170
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedPork chop, cooked
חלבון
21.1g
20.7g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
19mg
ברזל
2.5mg
0.6mg
אשלגן
345mg
343mg
נתרן
45mg
55mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cookedChicken breast, cooked מול Pork chop, cooked