Broccoli, raw מול Cucumber, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Broccoli, raw

34

קלוריות

מול

Cucumber, raw

16

קלוריות

🏆 Cucumber, raw: פחות קלוריות

💪 Broccoli, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Broccoli, rawCucumber, raw

חלבון

2.8g

0.6g

פחמימות

6.6g

3g

שומן כולל

0.4g

0.2g

סיבים תזונתיים

2.6g

0g

סוכרים

1.7g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

89.2mg

0mg

סידן

47mg

16mg

ברזל

0.7mg

0mg

אשלגן

316mg

170mg

נתרן

33mg

2mg

📊 Broccoli, raw: עובדות תזונה 📊 Cucumber, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Broccoli, raw מול Cauliflower, raw Cucumber, raw מול Celery, raw Broccoli, raw מול Spinach, raw Broccoli, raw מול Sweet potato, raw Broccoli, raw מול Kale, raw Broccoli, raw מול Beet, raw