Broccoli, raw מול Taro

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Broccoli, raw

34

קלוריות

מול

Taro

112

קלוריות

🏆 Broccoli, raw: פחות קלוריות

💪 Broccoli, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Broccoli, rawTaro

חלבון

2.8g

1.5g

פחמימות

6.6g

26.5g

שומן כולל

0.4g

0.2g

סיבים תזונתיים

2.6g

4.1g

סוכרים

1.7g

0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

89.2mg

4.5mg

סידן

47mg

43mg

ברזל

0.7mg

0.6mg

אשלגן

316mg

591mg

נתרן

33mg

11mg

📊 Broccoli, raw: עובדות תזונה 📊 Taro: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Broccoli, raw מול Cauliflower, raw Broccoli, raw מול Spinach, raw Broccoli, raw מול Sweet potato, raw Spinach, raw מול Taro Broccoli, raw מול Kale, raw Broccoli, raw מול Beet, raw