Egg, whole, cooked מול Crayfish

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Egg, whole, cooked

196

קלוריות

מול

Crayfish

72

קלוריות

🏆 Crayfish: פחות קלוריות

💪 Crayfish: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Egg, whole, cookedCrayfish

חלבון

13.6g

14.9g

פחמימות

0.8g

0g

שומן כולל

14.8g

1g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0.4g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0.5mg

סידן

62mg

25mg

ברזל

1.9mg

0.6mg

אשלגן

152mg

261mg

נתרן

207mg

62mg

📊 Egg, whole, cooked: עובדות תזונה 📊 Crayfish: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Tofu, firm Tuna, cooked מול Egg, whole, cooked Salmon, cooked מול Egg, whole, cooked Chicken breast, cooked מול Egg, whole, cooked Cod, cooked מול Egg, whole, cooked Egg, whole, cooked מול Elk