Egg, whole, cooked מול Trout, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Egg, whole, cooked

196
קלוריות
מול

Trout, cooked

190
קלוריות
🏆 Trout, cooked: פחות קלוריות
💪 Trout, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Egg, whole, cookedTrout, cooked
חלבון
13.6g
26.6g
פחמימות
0.8g
0g
שומן כולל
14.8g
8.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0.4g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.5mg
סידן
62mg
55mg
ברזל
1.9mg
1.9mg
אשלגן
152mg
463mg
נתרן
207mg
67mg
📊 Egg, whole, cooked: עובדות תזונה📊 Trout, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Tofu, firmTuna, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedCod, cooked מול Egg, whole, cookedEgg, whole, cooked מול Elk