Lobster, cooked מול Crab, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Lobster, cooked

59
קלוריות
מול

Crab, cooked

69
קלוריות
🏆 Lobster, cooked: פחות קלוריות
💪 Crab, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Lobster, cookedCrab, cooked
חלבון
13g
15.5g
פחמימות
0.9g
1.1g
שומן כולל
0.4g
0.3g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
72mg
98mg
ברזל
0.2mg
0.3mg
אשלגן
213mg
193mg
נתרן
509mg
729mg
📊 Lobster, cooked: עובדות תזונה📊 Crab, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Crab, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Crab, cookedCrab, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Crab, cookedLobster, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Lobster, cooked