Crab, cooked מול Egg, whole, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Crab, cooked

69
קלוריות
מול

Egg, whole, cooked

196
קלוריות
🏆 Crab, cooked: פחות קלוריות
💪 Crab, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Crab, cookedEgg, whole, cooked
חלבון
15.5g
13.6g
פחמימות
1.1g
0.8g
שומן כולל
0.3g
14.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
98mg
62mg
ברזל
0.3mg
1.9mg
אשלגן
193mg
152mg
נתרן
729mg
207mg
📊 Crab, cooked: עובדות תזונה📊 Egg, whole, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Tofu, firmLobster, cooked מול Crab, cookedTuna, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedCod, cooked מול Egg, whole, cooked