Crab, cooked מול Egg, whole, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Crab, cooked

52
קלוריות
מול

Egg, whole, cooked

187
קלוריות
🏆 Crab, cooked — פחות קלוריות
💪 Egg, whole, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Crab, cookedEgg, whole, cooked
חלבון
10.9g
33.4g
פחמימות
0.7g
0.5g
שומן כולל
0.2g
4.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
7mg
16mg
ברזל
0.1mg
1.1mg
אשלגן
163mg
276mg
נתרן
166mg
79mg
📊 Crab, cooked — עובדות תזונה📊 Egg, whole, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Crab, cooked מול Egg, whole, cooked: השוואת תזונה