Spinach, raw מול Cucumber, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Spinach, raw

27
קלוריות
מול

Cucumber, raw

16
קלוריות
🏆 Cucumber, raw: פחות קלוריות
💪 Spinach, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Spinach, rawCucumber, raw
חלבון
2.9g
0.6g
פחמימות
2.4g
3g
שומן כולל
0.6g
0.2g
סיבים תזונתיים
1.6g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
26.5mg
0mg
סידן
68mg
16mg
ברזל
1.3mg
0mg
אשלגן
582mg
170mg
נתרן
111mg
2mg
📊 Spinach, raw: עובדות תזונה📊 Cucumber, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Kale, raw מול Spinach, rawCucumber, raw מול Celery, rawBroccoli, raw מול Spinach, rawSpinach, raw מול Sweet potato, rawSpinach, raw מול Beet, rawSpinach, raw מול Okra, raw