Spinach, raw מול Cucumber, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Spinach, raw

33

קלוריות

מול

Cucumber, raw

18

קלוריות

🏆 Cucumber, raw — פחות קלוריות

💪 Cucumber, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Spinach, rawCucumber, raw

חלבון

0.7g

0.9g

פחמימות

7.7g

3.9g

שומן כולל

0.2g

0.2g

סיבים תזונתיים

0.6g

1.2g

סוכרים

4.2g

2.6g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

6.5mg

13.7mg

סידן

8mg

10mg

ברזל

0.3mg

0.3mg

אשלגן

285mg

237mg

נתרן

193mg

5mg

📊 Spinach, raw — עובדות תזונה 📊 Cucumber, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Spinach, raw מול Cucumber, raw: השוואת תזונה