Sweet potato, raw מול Eggplant, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Sweet potato, raw

79
קלוריות
מול

Eggplant, raw

26
קלוריות
🏆 Eggplant, raw: פחות קלוריות
💪 Sweet potato, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Sweet potato, rawEggplant, raw
חלבון
1.6g
0.9g
פחמימות
17.3g
5.4g
שומן כולל
0.4g
0.1g
סיבים תזונתיים
4.4g
2.4g
סוכרים
6.1g
2.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
14.8mg
0.8mg
סידן
22mg
11mg
ברזל
0.4mg
0mg
אשלגן
486mg
222mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Sweet potato, raw: עובדות תזונה📊 Eggplant, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Sweet potato, raw מול Potato, rawSpinach, raw מול Sweet potato, rawBroccoli, raw מול Sweet potato, rawSpinach, raw מול Eggplant, rawBroccoli, raw מול Eggplant, rawKale, raw מול Sweet potato, raw