Tofu, firm מול Veal

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tofu, firm

85
קלוריות
מול

Veal

177
קלוריות
🏆 Tofu, firm: פחות קלוריות
💪 Veal: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tofu, firmVeal
חלבון
10.9g
20.1g
פחמימות
1g
0.1g
שומן כולל
4.2g
10.1g
סיבים תזונתיים
0.9g
0g
סוכרים
0.4g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
1.1mg
0mg
סידן
149mg
14mg
ברזל
1.7mg
0.8mg
אשלגן
0mg
241mg
נתרן
33mg
98mg
📊 Tofu, firm: עובדות תזונה📊 Veal: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmEgg, whole, cooked מול Tofu, firmTempeh מול Tofu, firmTuna, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Tofu, firmCod, cooked מול Tofu, firm