כמה קלוריות יש ב-Tofu, firm?

עובדות תזונה מלאות עבור Tofu, firm

למנה של 100g

85
קלוריות
4% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Tofu, firm?

חלבון10.9g
פחמימות1g
שומן כולל4.2g
סיבים תזונתיים0.9g

עובדות תזונה

שומן רווי0.7g
כולסטרול0mg
נתרן33mg
סוכרים0.4g
ויטמין A0 IU
ויטמין C1.1mg
ויטמין D0 IU
סידן149mg
ברזל1.7mg
אשלגן0mg

מזונות נוספים כמו Tofu, firm

HazelnutsLiver PâtéJasmine RiceChicken QuesadillaRicotta cheeseCacao Nibs

השוואות תזונה של מזונות: Tofu, firm

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmEgg, whole, cooked מול Tofu, firmTempeh מול Tofu, firmTuna, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Tofu, firmCod, cooked מול Tofu, firm

שאלות נפוצות על Tofu, firm

כמה קלוריות יש בTofu, firm?

מנה של 100g מTofu, firm מכילה 85 קלוריות, 10.9g חלבון, 1g פחמימות ו-4.2g שומן.

כמה חלבון יש בTofu, firm?

Tofu, firm מספק 10.9g חלבון למנה של 100g, כ-22% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Tofu, firm טוב לירידה במשקל?

עם 85 קלוריות ל-100g, Tofu, firm יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בTofu, firm?

מנה של 100g מTofu, firm מכילה 1g פחמימות ו-0.9g סיבים תזונתיים.

האם Tofu, firm בריא?

Tofu, firm מכיל 10.9g חלבון, 0.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון