Turkey breast, cooked מול Beef Jerky

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Turkey breast, cooked

147
קלוריות
מול

Beef Jerky

410
קלוריות
🏆 Turkey breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef Jerky: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Turkey breast, cookedBeef Jerky
חלבון
30.1g
33.2g
פחמימות
0g
11g
שומן כולל
2.1g
25.6g
סיבים תזונתיים
0g
1.8g
סוכרים
0g
9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
9mg
20mg
ברזל
0.7mg
5.4mg
אשלגן
249mg
597mg
נתרן
99mg
1785mg
📊 Turkey breast, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Jerky: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedTurkey breast, cooked מול Egg, whole, cookedTurkey breast, cooked מול Tuna, cookedTurkey breast, cooked מול Tofu, firmTurkey breast, cooked מול Salmon, cookedChicken breast, cooked מול Beef Jerky