Turkey breast, cooked מול Beef Jerky

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Turkey breast, cooked

553

קלוריות

מול

Beef Jerky

410

קלוריות

🏆 Beef Jerky — פחות קלוריות

💪 Beef Jerky — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Turkey breast, cookedBeef Jerky

חלבון

31.6g

33.2g

פחמימות

8.7g

11g

שומן כולל

48.8g

25.6g

סיבים תזונתיים

4g

1.8g

סוכרים

1.5g

9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0.5mg

0mg

סידן

70mg

20mg

ברזל

8mg

5.4mg

אשלגן

1200mg

597mg

נתרן

5mg

1785mg

📊 Turkey breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Beef Jerky — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Turkey breast, cooked מול Beef Jerky: השוואת תזונה