Chicken breast, cooked מול Turkey breast, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Turkey breast, cooked

553

קלוריות

🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות

💪 Turkey breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedTurkey breast, cooked

חלבון

2g

31.6g

פחמימות

8.5g

8.7g

שומן כולל

14.7g

48.8g

סיבים תזונתיים

6.7g

4g

סוכרים

0.7g

1.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

0.5mg

סידן

12mg

70mg

ברזל

0.6mg

8mg

אשלגן

485mg

1200mg

נתרן

7mg

5mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Turkey breast, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Turkey breast, cooked: השוואת תזונה