Turkey breast, cooked מול Egg, whole, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Turkey breast, cooked

147
קלוריות
מול

Egg, whole, cooked

196
קלוריות
🏆 Turkey breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Turkey breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Turkey breast, cookedEgg, whole, cooked
חלבון
30.1g
13.6g
פחמימות
0g
0.8g
שומן כולל
2.1g
14.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
9mg
62mg
ברזל
0.7mg
1.9mg
אשלגן
249mg
152mg
נתרן
99mg
207mg
📊 Turkey breast, cooked: עובדות תזונה📊 Egg, whole, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedEgg, whole, cooked מול Tofu, firmTuna, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedCod, cooked מול Egg, whole, cooked