Turkey breast, cooked מול Bone-in Pork Chop

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Turkey breast, cooked

553
קלוריות
מול

Bone-in Pork Chop

170
קלוריות
🏆 Bone-in Pork Chop — פחות קלוריות
💪 Turkey breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Turkey breast, cookedBone-in Pork Chop
חלבון
31.6g
20.7g
פחמימות
8.7g
0g
שומן כולל
48.8g
9g
סיבים תזונתיים
4g
0g
סוכרים
1.5g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.5mg
0mg
סידן
70mg
19mg
ברזל
8mg
0.6mg
אשלגן
1200mg
343mg
נתרן
5mg
55mg
📊 Turkey breast, cooked — עובדות תזונה📊 Bone-in Pork Chop — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Turkey breast, cooked מול Bone-in Pork Chop: השוואת תזונה