Chicken breast, cooked מול Bone-in Pork Chop

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Bone-in Pork Chop

170
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Bone-in Pork Chop — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBone-in Pork Chop
חלבון
2g
20.7g
פחמימות
8.5g
0g
שומן כולל
14.7g
9g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
19mg
ברזל
0.6mg
0.6mg
אשלגן
485mg
343mg
נתרן
7mg
55mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Bone-in Pork Chop — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Bone-in Pork Chop: השוואת תזונה