Turkey breast, cooked מול Flank Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Turkey breast, cooked

553
קלוריות
מול

Flank Steak

0
קלוריות
🏆 Flank Steak — פחות קלוריות
💪 Turkey breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Turkey breast, cookedFlank Steak
חלבון
31.6g
20.1g
פחמימות
8.7g
0g
שומן כולל
48.8g
9.4g
סיבים תזונתיים
4g
0g
סוכרים
1.5g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.5mg
0mg
סידן
70mg
4mg
ברזל
8mg
1.8mg
אשלגן
1200mg
332mg
נתרן
5mg
51mg
📊 Turkey breast, cooked — עובדות תזונה📊 Flank Steak — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Turkey breast, cooked מול Flank Steak: השוואת תזונה