Turkey breast, cooked מול Rib Eye Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Turkey breast, cooked

553
קלוריות
מול

Rib Eye Steak

241
קלוריות
🏆 Rib Eye Steak — פחות קלוריות
💪 Turkey breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Turkey breast, cookedRib Eye Steak
חלבון
31.6g
18.7g
פחמימות
8.7g
0.2g
שומן כולל
48.8g
18.4g
סיבים תזונתיים
4g
0g
סוכרים
1.5g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.5mg
0mg
סידן
70mg
8mg
ברזל
8mg
1.9mg
אשלגן
1200mg
231mg
נתרן
5mg
51mg
📊 Turkey breast, cooked — עובדות תזונה📊 Rib Eye Steak — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Turkey breast, cooked מול Rib Eye Steak: השוואת תזונה