Chicken breast, cooked מול Rib Eye Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Rib Eye Steak

241
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Rib Eye Steak — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedRib Eye Steak
חלבון
2g
18.7g
פחמימות
8.5g
0.2g
שומן כולל
14.7g
18.4g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
8mg
ברזל
0.6mg
1.9mg
אשלגן
485mg
231mg
נתרן
7mg
51mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Rib Eye Steak — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Rib Eye Steak: השוואת תזונה