Turkey breast, cooked מול Roast Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Turkey breast, cooked

147
קלוריות
מול

Roast Beef

223
קלוריות
🏆 Turkey breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Turkey breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Turkey breast, cookedRoast Beef
חלבון
30.1g
15.3g
פחמימות
0g
3.7g
שומן כולל
2.1g
16.3g
סיבים תזונתיים
0g
0.2g
סוכרים
0g
0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.2mg
סידן
9mg
23mg
ברזל
0.7mg
2.1mg
אשלגן
249mg
259mg
נתרן
99mg
724mg
📊 Turkey breast, cooked: עובדות תזונה📊 Roast Beef: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedTurkey breast, cooked מול Egg, whole, cookedTurkey breast, cooked מול Tuna, cookedTurkey breast, cooked מול Tofu, firmTurkey breast, cooked מול Salmon, cookedChicken breast, cooked מול Roast Beef