Turkey breast, cooked מול Roast Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Turkey breast, cooked

553
קלוריות
מול

Roast Beef

223
קלוריות
🏆 Roast Beef — פחות קלוריות
💪 Turkey breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Turkey breast, cookedRoast Beef
חלבון
31.6g
15.3g
פחמימות
8.7g
3.7g
שומן כולל
48.8g
16.3g
סיבים תזונתיים
4g
0.2g
סוכרים
1.5g
0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.5mg
0.2mg
סידן
70mg
23mg
ברזל
8mg
2.1mg
אשלגן
1200mg
259mg
נתרן
5mg
724mg
📊 Turkey breast, cooked — עובדות תזונה📊 Roast Beef — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Turkey breast, cooked מול Roast Beef: השוואת תזונה