Chicken breast, cooked מול Roast Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Roast Beef

223
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Roast Beef — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedRoast Beef
חלבון
2g
15.3g
פחמימות
8.5g
3.7g
שומן כולל
14.7g
16.3g
סיבים תזונתיים
6.7g
0.2g
סוכרים
0.7g
0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0.2mg
סידן
12mg
23mg
ברזל
0.6mg
2.1mg
אשלגן
485mg
259mg
נתרן
7mg
724mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Roast Beef — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Roast Beef: השוואת תזונה