Chicken breast, cooked מול Roast Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Roast Beef

223
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedRoast Beef
חלבון
31g
15.3g
פחמימות
0g
3.7g
שומן כולל
3.6g
16.3g
סיבים תזונתיים
0g
0.2g
סוכרים
0g
0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.2mg
סידן
15mg
23mg
ברזל
1mg
2.1mg
אשלגן
256mg
259mg
נתרן
74mg
724mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Roast Beef: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked