כמה קלוריות יש ב-Dates?

מנה של 100g מDates מכילה 277 קלוריות, 1.8g חלבון, 75g פחמימות ו-0.2g שומן.

Dates מספק 1.8g חלבון למנה של 100g, כ-4% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 277 קלוריות ל-100g, Dates יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מDates מכילה 75g פחמימות ו-6.7g סיבים תזונתיים.

Dates מכיל 1.8g חלבון, 6.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.