כמה קלוריות יש ב-Durian?

מנה של 100g מDurian מכילה 147 קלוריות, 1.5g חלבון, 27.1g פחמימות ו-5.3g שומן.

Durian מספק 1.5g חלבון למנה של 100g, כ-3% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 147 קלוריות ל-100g, Durian יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מDurian מכילה 27.1g פחמימות ו-3.8g סיבים תזונתיים.

Durian מכיל 1.5g חלבון, 3.8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.