כמה קלוריות יש ב-Eggs Benedict?
עובדות תזונה מלאות עבור Eggs Benedict
למנה של 100g
288
קלוריות
14% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Eggs Benedict?
עובדות תזונה
שומן רווי10.3g
כולסטרול271mg
נתרן468mg
סוכרים1.2g
ויטמין A232 IU
ויטמין C1.4mg
ויטמין D1.4 IU
סידן58mg
ברזל1.6mg
אשלגן325mg
שאלות נפוצות על Eggs Benedict
כמה קלוריות יש בEggs Benedict?
מנה של 100g מEggs Benedict מכילה 288 קלוריות, 13.8g חלבון, 8.5g פחמימות ו-22.1g שומן.
כמה חלבון יש בEggs Benedict?
Eggs Benedict מספק 13.8g חלבון למנה של 100g, כ-28% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Eggs Benedict טוב לירידה במשקל?
עם 288 קלוריות ל-100g, Eggs Benedict יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בEggs Benedict?
מנה של 100g מEggs Benedict מכילה 8.5g פחמימות ו-0.6g סיבים תזונתיים.
האם Eggs Benedict בריא?
Eggs Benedict מכיל 13.8g חלבון, 0.6g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.