כמה קלוריות יש ב-Monkfish?
עובדות תזונה מלאות עבור Monkfish
למנה של 100g
76
קלוריות
4% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Monkfish?
עובדות תזונה
שומן רווי0.3g
כולסטרול25mg
נתרן18mg
סוכרים0g
ויטמין A12 IU
ויטמין C1mg
ויטמין D0 IU
סידן8mg
ברזל0.3mg
אשלגן400mg
שאלות נפוצות על Monkfish
כמה קלוריות יש בMonkfish?
מנה של 100g מMonkfish מכילה 76 קלוריות, 14.5g חלבון, 0g פחמימות ו-1.5g שומן.
כמה חלבון יש בMonkfish?
Monkfish מספק 14.5g חלבון למנה של 100g, כ-29% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Monkfish טוב לירידה במשקל?
עם 76 קלוריות ל-100g, Monkfish יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בMonkfish?
מנה של 100g מMonkfish מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Monkfish בריא?
Monkfish מכיל 14.5g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.