כמה קלוריות יש ב-Gouda cheese?

עובדות תזונה מלאות עבור Gouda cheese

למנה של 100g

394
קלוריות
20% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Gouda cheese?

חלבון23.8g
פחמימות2.6g
שומן כולל32.1g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי20.2g
כולסטרול95mg
נתרן604mg
סוכרים0.5g
ויטמין A264 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D24 IU
סידן685mg
ברזל0.8mg
אשלגן127mg

מזונות נוספים כמו Gouda cheese

Celery JuiceSwiss chard, rawMoringaFried RicePasta, cookedCheddar

השוואות תזונה של מזונות: Gouda cheese

Greek yogurt, plain מול Gouda cheeseChicken breast, cooked מול Gouda cheese

שאלות נפוצות על Gouda cheese

כמה קלוריות יש בGouda cheese?

מנה של 100g מGouda cheese מכילה 394 קלוריות, 23.8g חלבון, 2.6g פחמימות ו-32.1g שומן.

כמה חלבון יש בGouda cheese?

Gouda cheese מספק 23.8g חלבון למנה של 100g, כ-48% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Gouda cheese טוב לירידה במשקל?

עם 394 קלוריות ל-100g, Gouda cheese יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בGouda cheese?

מנה של 100g מGouda cheese מכילה 2.6g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Gouda cheese בריא?

Gouda cheese מכיל 23.8g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון