Greek yogurt, plain מול Gouda cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Greek yogurt, plain

73

קלוריות

מול

Gouda cheese

394

קלוריות

🏆 Greek yogurt, plain: פחות קלוריות

💪 Gouda cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Greek yogurt, plainGouda cheese

חלבון

10g

23.8g

פחמימות

3.9g

2.6g

שומן כולל

1.9g

32.1g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

3.6g

0.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0.8mg

0mg

סידן

115mg

685mg

ברזל

0mg

0.8mg

אשלגן

141mg

127mg

נתרן

34mg

604mg

📊 Greek yogurt, plain: עובדות תזונה 📊 Gouda cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain Greek yogurt, plain מול Feta Greek yogurt, plain מול Ghee Greek yogurt, plain מול Milk, whole Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain Greek yogurt, plain מול Butter, salted