Greek yogurt, plain מול Gouda cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Greek yogurt, plain

73

קלוריות

מול

Gouda cheese

356

קלוריות

Greek yogurt, plain: פחות קלוריות

Gouda cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Greek yogurt, plainGouda cheese

חלבון

10g

24.9g

פחמימות

3.9g

2.2g

שומן כולל

1.9g

27.4g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

3.6g

2.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0.8mg

0mg

סידן

115mg

700mg

ברזל

0mg

0.2mg

אשלגן

141mg

121mg

נתרן

34mg

819mg

Greek yogurt, plain: עובדות תזונה Gouda cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain Greek yogurt, plain מול Feta Greek yogurt, plain מול Ghee Greek yogurt, plain מול Milk, whole Greek yogurt, plain מול Yogurt, plain Greek yogurt, plain מול Butter, salted