כמה קלוריות יש ב-Haddock?
עובדות תזונה מלאות עבור Haddock
למנה של 100g
74
קלוריות
4% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Haddock?
עובדות תזונה
שומן רווי0.1g
כולסטרול54mg
נתרן213mg
סוכרים0g
ויטמין A17 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D18 IU
סידן11mg
ברזל0.2mg
אשלגן286mg
שאלות נפוצות על Haddock
כמה קלוריות יש בHaddock?
מנה של 100g מHaddock מכילה 74 קלוריות, 16.3g חלבון, 0g פחמימות ו-0.5g שומן.
כמה חלבון יש בHaddock?
Haddock מספק 16.3g חלבון למנה של 100g, כ-33% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Haddock טוב לירידה במשקל?
עם 74 קלוריות ל-100g, Haddock יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בHaddock?
מנה של 100g מHaddock מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Haddock בריא?
Haddock מכיל 16.3g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.