כמה קלוריות יש ב-Mashed Potato?

מנה של 100g מMashed Potato מכילה 89 קלוריות, 1.7g חלבון, 14.7g פחמימות ו-2.8g שומן.

Mashed Potato מספק 1.7g חלבון למנה של 100g, כ-3% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 89 קלוריות ל-100g, Mashed Potato יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מMashed Potato מכילה 14.7g פחמימות ו-1.3g סיבים תזונתיים.

Mashed Potato מכיל 1.7g חלבון, 1.3g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.