Chicken breast, cooked מול Mashed Potato

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Mashed Potato

89
קלוריות
🏆 Mashed Potato: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedMashed Potato
חלבון
31g
1.7g
פחמימות
0g
14.7g
שומן כולל
3.6g
2.8g
סיבים תזונתיים
0g
1.3g
סוכרים
0g
0.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
15mg
18mg
ברזל
1mg
0.3mg
אשלגן
256mg
286mg
נתרן
74mg
306mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Mashed Potato: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked