Chicken breast, cooked מול Mashed Potato

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Mashed Potato

89

קלוריות

🏆 Mashed Potato — פחות קלוריות

💪 Chicken breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedMashed Potato

חלבון

2g

1.7g

פחמימות

8.5g

14.7g

שומן כולל

14.7g

2.8g

סיבים תזונתיים

6.7g

1.3g

סוכרים

0.7g

0.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

0mg

סידן

12mg

18mg

ברזל

0.6mg

0.3mg

אשלגן

485mg

286mg

נתרן

7mg

306mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Mashed Potato — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Mashed Potato: השוואת תזונה