כמה קלוריות יש ב-Navy beans, cooked?
עובדות תזונה מלאות עבור Navy beans, cooked
למנה של 100g
140
קלוריות
7% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Navy beans, cooked?
עובדות תזונה
שומן רווי0.1g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0.4g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0.9mg
ויטמין D0 IU
סידן69mg
ברזל2.4mg
אשלגן389mg
שאלות נפוצות על Navy beans, cooked
כמה קלוריות יש בNavy beans, cooked?
מנה של 100g מNavy beans, cooked מכילה 140 קלוריות, 8.2g חלבון, 26.1g פחמימות ו-0.6g שומן.
כמה חלבון יש בNavy beans, cooked?
Navy beans, cooked מספק 8.2g חלבון למנה של 100g, כ-16% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Navy beans, cooked טוב לירידה במשקל?
עם 140 קלוריות ל-100g, Navy beans, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בNavy beans, cooked?
מנה של 100g מNavy beans, cooked מכילה 26.1g פחמימות ו-10.5g סיבים תזונתיים.
האם Navy beans, cooked בריא?
Navy beans, cooked מכיל 8.2g חלבון, 10.5g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.