כמה קלוריות יש ב-Oatmeal, cooked?
עובדות תזונה מלאות עבור Oatmeal, cooked
למנה של 100g
71
קלוריות
4% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Oatmeal, cooked?
עובדות תזונה
שומן רווי0.3g
כולסטרול0mg
נתרן71mg
סוכרים0.3g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן9mg
ברזל0.9mg
אשלגן70mg
שאלות נפוצות על Oatmeal, cooked
כמה קלוריות יש בOatmeal, cooked?
מנה של 100g מOatmeal, cooked מכילה 71 קלוריות, 2.5g חלבון, 12g פחמימות ו-1.5g שומן.
כמה חלבון יש בOatmeal, cooked?
Oatmeal, cooked מספק 2.5g חלבון למנה של 100g, כ-5% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Oatmeal, cooked טוב לירידה במשקל?
עם 71 קלוריות ל-100g, Oatmeal, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בOatmeal, cooked?
מנה של 100g מOatmeal, cooked מכילה 12g פחמימות ו-1.7g סיבים תזונתיים.
האם Oatmeal, cooked בריא?
Oatmeal, cooked מכיל 2.5g חלבון, 1.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.