Oatmeal, cooked מול Farro

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Oatmeal, cooked

71
קלוריות
מול

Farro

367
קלוריות
🏆 Oatmeal, cooked: פחות קלוריות
💪 Farro: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Oatmeal, cookedFarro
חלבון
2.5g
12.6g
פחמימות
12g
72.1g
שומן כולל
1.5g
3.1g
סיבים תזונתיים
1.7g
7.3g
סוכרים
0.3g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
9mg
26mg
ברזל
0.9mg
3.2mg
אשלגן
70mg
385mg
נתרן
71mg
1mg
📊 Oatmeal, cooked: עובדות תזונה📊 Farro: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Oatmeal, cooked מול GranolaQuinoa, cooked מול Oatmeal, cookedQuinoa, cooked מול FarroOatmeal, cooked מול Pasta, cookedOatmeal, cooked מול Barley, cookedOatmeal, cooked מול Couscous, cooked