Oatmeal, cooked מול Barley, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Oatmeal, cooked

71

קלוריות

מול

Barley, cooked

367

קלוריות

🏆 Oatmeal, cooked: פחות קלוריות

💪 Barley, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Oatmeal, cookedBarley, cooked

חלבון

2.5g

8.7g

פחמימות

12g

77.4g

שומן כולל

1.5g

2.5g

סיבים תזונתיים

1.7g

12.8g

סוכרים

0.3g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

9mg

36mg

ברזל

0.9mg

3.3mg

אשלגן

70mg

367mg

נתרן

71mg

20mg

📊 Oatmeal, cooked: עובדות תזונה 📊 Barley, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Oatmeal, cooked מול Granola Barley, cooked מול Quinoa, cooked Quinoa, cooked מול Oatmeal, cooked Oatmeal, cooked מול Pasta, cooked Oatmeal, cooked מול Farro Oatmeal, cooked מול Couscous, cooked