כמה קלוריות יש ב-Olives, canned?
עובדות תזונה מלאות עבור Olives, canned
למנה של 100g
16
קלוריות
1% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Olives, canned?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן10mg
סוכרים2.6g
ויטמין A22 IU
ויטמין C12.6mg
ויטמין D0 IU
סידן33mg
ברזל0.6mg
אשלגן191mg
שאלות נפוצות על Olives, canned
כמה קלוריות יש בOlives, canned?
מנה של 100g מOlives, canned מכילה 16 קלוריות, 0.8g חלבון, 3.5g פחמימות ו-0.3g שומן.
כמה חלבון יש בOlives, canned?
Olives, canned מספק 0.8g חלבון למנה של 100g, כ-2% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Olives, canned טוב לירידה במשקל?
עם 16 קלוריות ל-100g, Olives, canned יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בOlives, canned?
מנה של 100g מOlives, canned מכילה 3.5g פחמימות ו-1.9g סיבים תזונתיים.
האם Olives, canned בריא?
Olives, canned מכיל 0.8g חלבון, 1.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.