כמה קלוריות יש ב-Pistachios?
עובדות תזונה מלאות עבור Pistachios
למנה של 100g
598
קלוריות
30% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Pistachios?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן117mg
ברזל3.5mg
אשלגן947mg
שאלות נפוצות על Pistachios
כמה קלוריות יש בPistachios?
מנה של 100g מPistachios מכילה 598 קלוריות, 20.5g חלבון, 27.7g פחמימות ו-45g שומן.
כמה חלבון יש בPistachios?
Pistachios מספק 20.5g חלבון למנה של 100g, כ-41% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Pistachios טוב לירידה במשקל?
עם 598 קלוריות ל-100g, Pistachios יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בPistachios?
מנה של 100g מPistachios מכילה 27.7g פחמימות ו-7g סיבים תזונתיים.
האם Pistachios בריא?
Pistachios מכיל 20.5g חלבון, 7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.