כמה קלוריות יש ב-Beef Tenderloin?

עובדות תזונה מלאות עבור Beef Tenderloin

למנה של 100g

274
קלוריות
14% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Beef Tenderloin?

חלבון18.2g
פחמימות0g
שומן כולל21.8g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי9g
כולסטרול70mg
נתרן49mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן7mg
ברזל2.4mg
אשלגן304mg

מזונות נוספים כמו Beef Tenderloin

Garlic BreadPomegranate, rawWild RiceWhole MilkCurrywurstWatercress, raw

השוואות תזונה של מזונות: Beef Tenderloin

Chicken breast, cooked מול Beef TenderloinBeef steak, cooked מול Beef TenderloinPork chop, cooked מול Beef TenderloinTurkey breast, cooked מול Beef TenderloinLamb, cooked מול Beef TenderloinDuck, cooked מול Beef Tenderloin

שאלות נפוצות על Beef Tenderloin

כמה קלוריות יש בBeef Tenderloin?

מנה של 100g מBeef Tenderloin מכילה 274 קלוריות, 18.2g חלבון, 0g פחמימות ו-21.8g שומן.

כמה חלבון יש בBeef Tenderloin?

Beef Tenderloin מספק 18.2g חלבון למנה של 100g, כ-36% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Beef Tenderloin טוב לירידה במשקל?

עם 274 קלוריות ל-100g, Beef Tenderloin יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בBeef Tenderloin?

מנה של 100g מBeef Tenderloin מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Beef Tenderloin בריא?

Beef Tenderloin מכיל 18.2g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון