כמה קלוריות יש ב-Quesadilla?

מנה של 100g מQuesadilla מכילה 394 קלוריות, 16.9g חלבון, 24.3g פחמימות ו-25.5g שומן.

Quesadilla מספק 16.9g חלבון למנה של 100g, כ-34% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 394 קלוריות ל-100g, Quesadilla יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מQuesadilla מכילה 24.3g פחמימות ו-2.2g סיבים תזונתיים.

Quesadilla מכיל 16.9g חלבון, 2.2g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.