כמה קלוריות יש ב-Raisins?
עובדות תזונה מלאות עבור Raisins
למנה של 100g
296
קלוריות
15% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Raisins?
עובדות תזונה
שומן רווי0.2g
כולסטרול0mg
נתרן28mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C5.4mg
ויטמין D0 IU
סידן28mg
ברזל2.6mg
אשלגן825mg
שאלות נפוצות על Raisins
כמה קלוריות יש בRaisins?
מנה של 100g מRaisins מכילה 296 קלוריות, 2.5g חלבון, 78.5g פחמימות ו-0.5g שומן.
כמה חלבון יש בRaisins?
Raisins מספק 2.5g חלבון למנה של 100g, כ-5% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Raisins טוב לירידה במשקל?
עם 296 קלוריות ל-100g, Raisins יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בRaisins?
מנה של 100g מRaisins מכילה 78.5g פחמימות ו-6.8g סיבים תזונתיים.
האם Raisins בריא?
Raisins מכיל 2.5g חלבון, 6.8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.