כמה קלוריות יש ב-Clam?
עובדות תזונה מלאות עבור Clam
למנה של 100g
86
קלוריות
4% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Clam?
עובדות תזונה
שומן רווי0.2g
כולסטרול30mg
נתרן601mg
סוכרים0g
ויטמין A90 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D1 IU
סידן39mg
ברזל1.6mg
אשלגן46mg
שאלות נפוצות על Clam
כמה קלוריות יש בClam?
מנה של 100g מClam מכילה 86 קלוריות, 14.7g חלבון, 3.6g פחמימות ו-1g שומן.
כמה חלבון יש בClam?
Clam מספק 14.7g חלבון למנה של 100g, כ-29% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Clam טוב לירידה במשקל?
עם 86 קלוריות ל-100g, Clam יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בClam?
מנה של 100g מClam מכילה 3.6g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Clam בריא?
Clam מכיל 14.7g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.