כמה קלוריות יש ב-Semolina?

מנה של 100g מSemolina מכילה 360 קלוריות, 12.7g חלבון, 72.8g פחמימות ו-1.1g שומן.

Semolina מספק 12.7g חלבון למנה של 100g, כ-25% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 360 קלוריות ל-100g, Semolina יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מSemolina מכילה 72.8g פחמימות ו-3.9g סיבים תזונתיים.

Semolina מכיל 12.7g חלבון, 3.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.